Des entraînements communs sont organisés une à deux fois par mois durant l'automne et l'hiver. Un camp automnal et un camp d'hiver sont également mis sur pied.

En ce qui concerne les compétitions, les objectifs sont décidés par catégorie et adaptés à chaque athlète. Pour les Juniors et les Cadets, les championnats suisses constituent l'objectif principal. Les courses de sélection pour la Coupe du monde et les Championnats du monde déterminés par les responsables du Swissteam sont également au programme. Enfin, les athlètes sont invités à participer à au moins trois courses de la Coupe des Préalpes. Pour les Ecoliers, quelques « courses découverte » adaptées à leur âge sont au programme.